witaj, zadalas dosc ogolnikowe pytanie, na ktore dosc ciezko sprecyzowac odp/ na poczatek trzeba by bylo wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne, ktore dostarczy ci informacji na temat tego, jak powinna wygladac podaz energetyczna u Ciebie na dobę. drugim etapem bedzie opracowanie treningu, mozesz skorzystac z naszych gotowych publikacji na forum [...]
ktora wersja? mala czy duza? http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TESTUJEMY_NOWEGO_MESOMORPHA!_podsumowanie_str_30!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t650333.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-27 20:36:36
TomQ-Mag Mam to pierwsze co zlinkowales nie znam sie na tym kompletnie ale słyszałem, ze na mleku łatwiej nabrać tkanki mięśniowej niz na takiej wodzie pytanie czy masz https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Gainer_Delicious-opis40297.html czyli masz gainera:-) nie ma potrzeby go łączyć z mlekiem, nic to nie da więcej w kontekście budowania mięśni [...]
niestety, ale nie sciągnie Ci tkanki tłuszczowej z brzucha %-) tkanki to nie, ale ogólnie polepsza się wygląd ? TomQ-MAG czyli spalacze nic nie daja, liczy sie dieta i aeroby ? Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2015-04-30 14:30:33
ja bym bral xtend. zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/Wylosuj_Pr%C3%B3bki_Produkt%C3%B3w%2CLISTA_NAGRODZONYCH_str.6!-t648176-s10.html#post10 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-10-01 15:30:10
Z ciekawości chwilkę poszperałem i porównałem ceny. Niektóre suple są nawet 2x droższe niż u nas %-) A jak szukasz czegoś konkretnego to w translatorze przetłumacz nazwę na rosyjski i cyrylicę kopiuj/wklej w google. Zmieniony przez - Jefrjeitor w dniu 2014-05-15 22:25:05 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-05-16 23:52:55
TomQ-MAG na op producent pisze ze maks dzienna dawka 3kapsy,wczoraj wzialem 3*2.teraz zostaje przy dawce 3 kapsow.2rano i jeden pozniej.Zdaje sobie sprawe ze nie musze czuc spalacza by dzialal,jednak spalacz oparty na gerze powinnien byc odczuwalny.
scorch mysle, ze bedzie dobry dla niej. jak nie miala doswiadczenia ze spalaczami niech zaczniej od clenburexina. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-29 15:00:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tak, jak miesien nie ma bodzca po prostu zostaje "strawiony" oczywiscie w cudzysłowie, bo to nie uklad pokarmowy sie nim zajmuje\-) miesnie potrzebuja duzo energii, sa aktywne metabolicznie, cialo jak nie ma sygnalu by ich utrzymywac po prostu sie ich pozbywa redukujac mase miesnia Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-05 23:08:00
Po co jeść tabletkę jak są już kapsułki . Zastanów się i patrz na skład i cenę .... olimp 400x1,25=500g mono za 68,31 activ 300x1=300g mono za 32zł czyli 500g=53,33zł widze, ze ktos tutaj nie umie dodawac i mnozyc. a czy kaps czy tabletka nie ma roznicy. a może z proszkiem porównaj, skoro autor pyta o mono w prochu a ty jakiś badziew (bo jak [...]
Po co jeść tabletkę jak są już kapsułki . Zastanów się i patrz na skład i cenę .... olimp 400x1,25=500g mono za 68,31 activ 300x1=300g mono za 32zł czyli 500g=53,33zł widze, ze ktos tutaj nie umie dodawac i mnozyc. a czy kaps czy tabletka nie ma roznicy. a może z proszkiem porównaj, skoro autor pyta o mono w prochu a ty jakiś badziew (bo jak [...]
Siedze na forum dobre wiele lat i jak dla mnie niczego nie brakuje , osobiście mogę z czystym sumieniem stwierdzić że jeszcze w życiu nie spotkałem forum / grupy z takim poziomem pilnowania , dbania o kulturę, selekcji , uprzejmości i fajnych merytorycznych porad . Administratorzy robią genialną robotę jak chodzi o eliminacje spamu , chamstwa i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Stosuje taki plan jaki podesłał mi TomQ-MAG ten z 3 cwiczeniami na sesje po 2 tygodniach dodam sobie te uzupełniające ćwiczenia mam jeszcze pytanie ile taki trening powinien trwać bo mi on zajmuje jakoś godzinkę z rozgrzewką nie jest to za mało? czy w sam raz? I jeszcze takie małe pytanko które cwiczenie jest lepsze podciąganie czy wiosłowanie? bo [...]
tomQ-mag - no wiadomo że lepszy sprzęt niż jakaś mleczarnia Ale moim zdaniem TREC to nie 'najwyższa' półka Zmieniony przez - MGorka w dniu 2010-06-12 14:29:20